Routine visuelle à imprimer
Matin, soir, départ à l'école, douche : composez une routine avec des pictogrammes, puis imprimez-la en liste, en bande ou en cartes à découper.
Gratuit
Sans compte
Outils gratuits
Des outils simples pour le quotidien et les démarches. Ils fonctionnent dans votre navigateur, sans inscription : ce que vous y écrivez n'est pas envoyé sur nos serveurs.
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Les outils
Préparer mon rendez-vous de diagnostic
Un questionnaire guidé (TDAH, autisme, dys, HPI) qui produit une fiche claire à apporter au médecin, au psychiatre ou au neuropsychologue.
Où se faire diagnostiquer ?
Le parcours de diagnostic selon la situation (enfant, adulte ; autisme, TDAH, dys, HPI) et l'annuaire des 27 Centres ressources autisme.
À quoi ai-je droit ?
AEEH, PCH, AAH, RQTH, carte mobilité, PAP, PPS, aménagements d'examens : en sept questions, les droits à étudier, leurs conditions, qui décide et la source officielle.
Calculateur des délais MDPH
Réponse sous quatre mois, recours préalable, tribunal, renouvellement : vos dates clés avec leur règle et leur source officielle, à ajouter à votre agenda.
Mon profil sensoriel
Bruit, lumière, vêtements, foule, faim : une fiche à imprimer pour expliquer ses besoins sensoriels à l'école, au travail ou à un soignant. Pas un test, pas un diagnostic.
Minuteur Pomodoro
Travailler par cycles courts avec des pauses régulières, un minuteur visuel pensé pour les cerveaux TDAH.
Préparer son dossier MDPH
Les pièces, les étapes et les délais d'une demande à la MDPH, expliqués pas à pas.
Se tester
Des questionnaires pour faire le point. Un test en ligne ne remplace pas un diagnostic : il aide à préparer la discussion avec un professionnel.