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Comprendre votre fonctionnement, faire valoir vos droits

Des fiches sourcées pour comprendre le TDAH, l'autisme, le HPI, les troubles dys ou la haute sensibilité, et des outils gratuits pour préparer un diagnostic ou un dossier MDPH, sans compte. Dites-nous qui vous êtes : la page se compose pour vous.

Des outils gratuits qui font gagner du temps

Préparer mon rendez-vous de diagnostic

Vos exemples, vos questions et les documents à apporter, sur une page à imprimer. Tout se passe dans votre navigateur.

Préparer mon rendez-vous →

Préparer mon dossier MDPH

RQTH, AAH, PCH, carte mobilité inclusion : la liste des pièces, les étapes dans l'ordre et vos dates clés. Puis le calculateur de délais.

Préparer mon dossier →

Où se faire diagnostiquer

Qui consulter, et dans quel ordre, pour un enfant ou un adulte. Avec l'annuaire des centres ressources autisme.

Voir le parcours →

Votre MDPH, département par département

Coordonnées, délai légal de réponse et voies de recours.

Trouver ma MDPH →

6 tests d'orientation

Quelques minutes pour savoir s'il vaut la peine d'en parler à un professionnel. Un repère pour réfléchir, jamais un diagnostic.

Voir les tests et les outils →

Comprendre chaque profil

Une fiche par profil : ce que c'est, ce que cela change dans la vie de tous les jours, qui consulter. Chacune se termine par ses sources et sa date de mise à jour.

Attention

TDAH

Une difficulté à réguler l'attention, l'activité et les impulsions, chez l'enfant comme chez l'adulte. Le repérer, le comprendre, obtenir un diagnostic.
Spectre autistique

Autisme (TSA)

Communication sociale, sensorialité, besoin de prévisibilité. Ce que vivent les personnes autistes, de l'enfance à l'âge adulte, y compris l'ancien « Asperger ».
Haut potentiel

HPI

Un QI mesuré au-dessus de 130 lors d'un bilan psychologique. Ce que ce chiffre dit, ce qu'il ne dit pas, et quand un bilan est utile.
Très haut potentiel

THPI

Un QI d'au moins 145 environ. Ce que désigne le terme, et ce que la recherche en dit, ou n'en dit pas.
Apprentissages

Troubles dys

Dyslexie, dyspraxie, dyscalculie, troubles du langage : repérer les signes, faire un bilan, obtenir des aménagements.
Tempérament

Haute sensibilité

Un trait de tempérament étudié par la recherche, pas un diagnostic. Ce que l'on en sait, et ce qui aide.
Tics

Syndrome de Tourette

Des tics moteurs et vocaux, le plus souvent discrets, loin du cliché des jurons. Ce qui les accompagne et ce qui aide à l'école.

Comment nous travaillons

Un site jeune, qui préfère dire ce qu'il sait et d'où il le sait.

Chaque fiche se termine par ses sources : Haute Autorité de santé, Service-Public, Inserm, études publiées. Vous voyez ce qui appuie le texte et la date de sa dernière mise à jour. Notre méthode.

Nous ne posons aucun diagnostic et ne donnons aucun conseil de traitement : seul un professionnel de santé le peut. Une erreur ? Écrivez-nous, la page sera corrigée.

Les outils de préparation fonctionnent sans compte. Les cookies non essentiels sont désactivés par défaut, et vos données ne sont ni vendues ni louées : le détail est dans notre politique de confidentialité.

Aller plus loin

Tout le contenu de ce site reste librement accessible. Pour qui veut approfondir, nous publions trois livres :

  • « Votre cerveau n'est pas cassé », le livre complet de la neurodivergence ;
  • « Au quotidien », sur le sommeil, l'épuisement, les addictions et la vie intime ;
  • un guide pour accueillir un salarié neurodivergent, à lire ou à transmettre à son employeur.

L'espace membre réunit les deux premiers livres, un carnet de suivi, un générateur de courriers pour les démarches et une bibliothèque de scripts.

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Où trouver de l'aide

Lignes d'écoute, centres de ressources, dispositifs publics gratuits et accessibles sans diagnostic préalable. Notre annuaire de professionnels, lui, n'ouvrira que lorsque chaque inscription aura été vérifiée une par une.

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