Nos guides PDF
Des guides pratiques, écrits avec soin, pour approfondir un profil et repartir avec des outils concrets à utiliser dès aujourd'hui. Deux mini-guides sont offerts pour commencer ; les guides complets sont à 12,90 € l'unité, téléchargeables immédiatement.
Commencez par un mini-guide, il est offert
Quinze minutes de lecture, des pistes applicables le jour même. Vous laissez votre email, vous téléchargez, et vous jugez sur pièce avant de dépenser quoi que ce soit.
10 stratégies express pour mieux vivre avec un cerveau HPI
Le mini-guide à lire en 15 minutes : 10 stratégies concrètes et immédiatement applicables, avec un bonus pour les proches, pour un premier pas avant d'aller plus loin.
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10 stratégies express pour reprendre le contrôle avec un TDAH
Le mini-guide à lire en 15 minutes : 10 stratégies concrètes pour l'organisation, le temps et la concentration, avec un bonus pour les proches, à appliquer dès aujourd'hui.
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Guides complets
Exercices, boîtes à outils et stratégies détaillées, pour aller au fond du sujet.
Guide complet du Haut Potentiel Intellectuel (HPI/THPI)
Fonctionnement HPI/THPI, hypersensibilité, santé mentale (au-delà des idées reçues, sources à l'appui), vie professionnelle, vie de couple, portraits réels, et une section dédiée aux proches. 48 pages, sources citées.
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TDA/TDAH au quotidien : le guide stratégies concrètes
Organisation, temps, concentration, émotions, argent, alimentation, sécurité routière, et une section dédiée aux proches : des outils pratiques et immédiatement applicables. 45 pages, sources citées.
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TSA & Asperger : guide pratique pour adultes et familles
Spectre autistique, communication, sensorialité, vie professionnelle et fossé d'emploi documenté, vie de couple, alimentation, démarches administratives (MDPH, RQTH), et une section dédiée aux proches. 46 pages, sources citées.
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Sommeil et neurodivergence : comprendre et retrouver un repos réparateur
Pourquoi dormir est un vrai défi neurologique quand on est TDAH, autiste ou à haut potentiel, et comment retrouver un repos qui répare vraiment, au-delà des conseils génériques.
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Burnout neurodivergent : reconnaître et sortir de l'épuisement invisible
Un épuisement distinct du burnout professionnel classique : le rôle du masking, les signaux avant l'effondrement, et comment se reconstruire sans se forcer à redevenir comme avant.
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Intimité, désir et neurodivergence
Comprendre son fonctionnement amoureux et sexuel quand on est TDAH, autiste ou à haut potentiel : ce qui déclenche le désir, ce qui le fait déborder, ce qui le bloque — et comment en parler. Ce guide réunit et approfondit nos deux anciens guides (libido/compulsions et sapiosexualité) en un volume cohérent de 33 pages, avec sources scientifiques citées. Traité avec tact, sans aucun contenu explicite.
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Addiction et neurodivergence : comprendre pour agir
TDAH, autisme, haut potentiel : pourquoi le risque d'addiction diffère selon le profil, comment sortir de la honte, et comment construire un accompagnement qui traite la vraie cause. Boîte à outils et plan en 4 semaines inclus. 24 pages, sources citées.
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Les éditions reliées ne se vendent plus à l'unité
Les trois volumes — sommaire général, signets de navigation, index thématique qui croise tous les guides — sont désormais réservés aux abonnés annuels, avec l'ensemble de la bibliothèque.
Tome 1 — Comprendre son profil
Édition numérique de 165 pages : les guides HPI/THPI, TDAH et TSA/Asperger avec leurs deux mini-guides. Préface, ouvertures de parties, sommaire général et index thématique cliquables, signets de navigation.
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- Rédaction professionnelle, sans jargon
- Sommaire général, signets et index thématique
- Inclus dans l'abonnement annuel
Tome 2 — Vivre avec au quotidien
Édition numérique de 130 pages en deux mouvements : l'énergie (sommeil, épuisement neurodivergent), puis ce qu'on garde pour soi (addictions, intimité et désir). Sommaire et index thématique cliquables, signets de navigation.
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- Inclus dans l'abonnement annuel
L'Intégrale — les 9 guides réunis
290 pages, les neuf guides grand public en un seul volume : comprendre son profil, puis vivre avec au quotidien. Sommaire et index thématique de 34 entrées entièrement cliquables, signets de navigation. Le guide RH, destiné aux employeurs, reste vendu séparément.
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- Sommaire général, signets et index thématique
- Inclus dans l'abonnement annuel
Le calcul, sans détour
Acheter les 7 guides à l'unité revient à 90,30 €.
L'abonnement annuel coûte 79 € et comprend :
- Ces 7 guides, en téléchargement immédiat
- Les 3 éditions reliées, dont l'Intégrale et ses 290 pages
- Le carnet de suivi, le générateur de courriers et la bibliothèque de scripts
- Les guides à venir, sans supplément
Pour les RH et les managers
Accueillir et accompagner un salarié neurodivergent, sans improviser.
Accueillir un salarié neurodivergent : guide pratique RH
Cadre légal, business case chiffré (étude Accenture), aménagements par profil, recrutement inclusif, gestion de crise, modèles de communication et trame de sensibilisation d'équipe. 28 pages, pour RH et managers.
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Vous hésitez entre deux guides ?
À partir de trois guides, l'abonnement annuel revient moins cher — et il ajoute les éditions reliées et les trois outils de l'espace membre.