TDAH de l'adulte : tous nos contenus
Le TDAH ne s'arrête pas à l'enfance, et beaucoup d'adultes ne le découvrent que tard. Cette page réunit notre fiche de fond, le test, les outils d'organisation et tous nos articles sur le diagnostic, le travail et la vie quotidienne avec un TDAH à l'âge adulte.
L'essentiel
Le TDAH est un trouble neurodéveloppemental : il ne résulte ni d'un manque de volonté, ni d'un défaut d'éducation. On en décrit trois présentations, à prédominance inattentive, hyperactive-impulsive ou mixte, qui peuvent évoluer au cours de la vie. La forme inattentive, sans agitation visible, est souvent sous-diagnostiquée, en particulier chez les filles : c'est fréquemment à l'âge adulte, après des années de difficultés d'organisation, que la question se pose.
Pour commencer, la fiche TDA/TDAH décrit les signes chez l'adulte, les forces, les difficultés et la prise en charge. Le test en ligne aide à mettre des mots sur ce que vous vivez ; il ne remplace pas un diagnostic. Celui-ci est posé par un médecin, le plus souvent un psychiatre formé à ce trouble, à partir d'entretiens et de questionnaires validés : il n'existe pas de test biologique unique pour le diagnostiquer.
Si vous envisagez de consulter, le guide « Où se faire diagnostiquer ? » indique à qui s'adresser, et l'outil « Préparer mon rendez-vous » aide à rassembler vos exemples. Au travail, une reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH) se demande à la MDPH ; les articles réunis plus bas portent sur le diagnostic, l'organisation et les aménagements.
Pour commencer
- FicheTDA/TDAH : la fiche complèteSignes chez l'enfant et l'adulte, forces et difficultés, outils d'organisation et diagnostic.
- ComparatifHPI, TSA, TDAH : différences et points communsUn tableau pour comparer les trois profils, et comment les distinguer quand on hésite.
Faire le point
Un questionnaire en ligne ne remplace pas un diagnostic : il aide à préparer la discussion avec un professionnel.
- Test gratuitLe test TDAHUn questionnaire pour faire le point sur votre attention. Il ne remplace pas un diagnostic.
Outils
- Outil gratuitMinuteur PomodoroTravailler par cycles courts avec des pauses régulières, avec un minuteur visuel.
- Outil gratuitPréparer mon rendez-vous de diagnosticUn questionnaire guidé qui produit une fiche claire à apporter au professionnel.
- GuideOù se faire diagnostiquer ?Le parcours selon la situation et l'annuaire des 27 Centres ressources autisme.
- Outil gratuitRoutine visuelle à imprimerComposez une routine avec des pictogrammes (matin, soir, devoirs…), puis imprimez-la.
Démarches
- Outil gratuitPréparer son dossier MDPHLes pièces à réunir, les étapes et vos dates clés, selon ce que vous demandez. Sans inscription.
- DémarchesVotre MDPH, département par départementLes coordonnées officielles des MDPH déjà relevées, et l'annuaire national pour les autres.
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